प्रमुख जनसांख्यिकीय के लिए हृदय रोग का खतरा तेजी से बढ़ने का अनुमान है

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) की एक नई रिपोर्ट में भविष्य के लिए कुछ परेशान करने वाली भविष्यवाणियाँ शामिल हैं महिलाओं की सेहत.

बुधवार को जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित पूर्वानुमान में 2050 तक अमेरिकी महिलाओं में विभिन्न सहवर्ती बीमारियों में वृद्धि का अनुमान लगाया गया है।

अनुमान लगाया गया था कि 59% से अधिक महिलाओं को ऐसा होगा उच्च रक्तचापवर्तमान में 49% से कम से ऊपर।

समीक्षा में यह भी अनुमान लगाया गया कि 25% से अधिक महिलाएँ मधुमेह होगाआज लगभग 15% की तुलना में, और 61% से अधिक को मोटापा होगा, जबकि वर्तमान में यह 44% है।

इन जोखिम कारकों के परिणामस्वरूप, हृदय रोग की व्यापकता और स्ट्रोक 10.7% से बढ़कर 14.4% होने की उम्मीद है।

सभी रुझान नकारात्मक, अस्वास्थ्यकर नहीं थे कोलेस्ट्रॉल का प्रसार रिपोर्ट में कहा गया है कि आज 42% से घटकर लगभग 22% होने की उम्मीद है।

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हृदय रोग विशेषज्ञ और मिनेसोटा में स्टेप वन फूड्स के संस्थापक डॉ. एलिजाबेथ क्लोडास ने इन “चकरा देने वाले निष्कर्षों” पर टिप्पणी की।

उन्होंने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “तथ्य यह है कि हमारे वर्तमान प्रक्षेपवक्र पर, एक पीढ़ी के भीतर महिलाओं में कार्डियोमेटाबोलिक बीमारी के विस्फोट का अनुमान है।”

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“उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा – ये सभी प्रमुख जोखिम कारक हैं दिल की बीमारीऔर हम पहले से ही देख रहे हैं कि वे जोखिम क्या पैदा कर रहे हैं। हृदय रोग महिलाओं के लिए नंबर 1 हत्यारा है, जो स्तन कैंसर सहित मृत्यु के अन्य सभी कारणों को पीछे छोड़ देता है।”

क्लोडस ने चेतावनी दी कि हृदय रोग जल्दी शुरू होता है, “चुपके से” बढ़ता है और “अचानक विनाशकारी तरीकों से” प्रकट हो सकता है।

एएचए ने गुरुवार को एक और अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें दस लाख अस्पताल में भर्ती होने का खुलासा किया गया, जिसमें दिखाया गया कि 55 वर्ष से कम उम्र के वयस्कों में दिल का दौरा पड़ने से मौतें बढ़ रही हैं।

क्लोडस के अनुसार, अधिक चिंताजनक खोज यह है जवान औरत समान उम्र के पुरुषों की तुलना में उनके पहले दिल का दौरा पड़ने के बाद मरने की संभावना अधिक पाई गई।

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उन्होंने कहा, “यह सब विशेष रूप से दुखद है क्योंकि हृदय रोग को लगभग पूरी तरह से रोका जा सकता है।” “आप जितनी जल्दी शुरुआत करेंगे, उतना बेहतर होगा।”

बच्चे अपनी धमनियों में प्लाक जमा होने के शुरुआती सबूत दिखा सकते हैं, जिसे उलटा किया जा सकता है जीवन शैली में परिवर्तन विशेषज्ञ के अनुसार यदि “काफ़ी जल्दी और पर्याप्त आक्रामक ढंग से किया जाए”।

क्लोडास ने सुझाव दिया कि हृदय की बढ़ती स्थितियाँ धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, मोटापा और ए जैसे पारंपरिक जोखिम कारकों से जुड़ी हैं। आसीन जीवन शैली.

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डॉक्टर प्रीक्लेम्पसिया, या गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप, साथ ही गर्भकालीन मधुमेह की उच्च दर भी देख रहे हैं। क्लोडास ने कहा कि ये लिंग-विशिष्ट जोखिम कारक हैं जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति के बाद तक जटिलताओं में योगदान नहीं करते हैं।

स्वस्थ दिल की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका “बुनियादी बातें करना” है, क्लोडास ने सिफारिश की, जिसमें निम्नलिखित जीवनशैली की आदतें शामिल हैं।

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क्लोडस ने विशेष रूप से बनाने पर जोर दिया आहार में सुधारक्योंकि लोग जो खाना खाते हैं वह “हर एक जोखिम कारक को प्रभावित करता है जिसे एएचए की रिपोर्ट उजागर करती है।”

“उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अतिरिक्त वजन – ये सभी स्थितियाँ हैं जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से भोजन से प्रेरित होती हैं,” उसने कहा। “हम हर दिन कई बार खाते हैं, जिसका मतलब है कि हम जो खाते हैं उसका समय के साथ गहरा संचयी प्रभाव पड़ता है।”

“आहार सेवन में एक छोटा सा सुधार भी, अगर बरकरार रखा जाए, तो स्वास्थ्य पर व्यापक सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।”

डॉक्टर प्रतिदिन कुछ स्नैक्स बदलने की भी सलाह देते हैं स्वस्थ विकल्पजो एक महीने में “दवा-स्तर कोलेस्ट्रॉल में कमी लाने” के लिए सिद्ध हुआ है।

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क्लोडस ने कहा, “उस छोटे से बदलाव को जारी रखें और, एक वर्ष के दौरान, आप 20 पाउंड वजन भी कम कर सकते हैं और रक्तचाप कम करने वाली दवाओं से बचने के लिए अपने सोडियम सेवन को पर्याप्त रूप से कम कर सकते हैं।”

“महिलाओं को एएचए रिपोर्ट को अपरिहार्य के रूप में नहीं देखना चाहिए। हमारे स्वास्थ्य की नियति पर हमारा अधिकार है। हमें बस इसका उपयोग करने की आवश्यकता है।”

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