रीज़ विदरस्पून ने हाल ही में चिंता से पीड़ित लोगों के लिए मूल्यवान सलाह साझा की है।
27 मार्च को, कानूनी रूप से गोरा अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर ले जाया और एक वीडियो पोस्ट किया जहां वह मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष पर प्रतिबिंबित हुई।
रीज़ ने लेखक मार्था बेक के इंस्टा पोस्ट का संदर्भ दिया कि कैसे चिंता का प्रबंधन किया जाए। अभिनेत्री ने अपने सिद्धांत के साथ सहमति व्यक्त की क्योंकि उसे याद आया कि वह पिछले हफ्ते एक दोस्त की बेटी के साथ थी जिसने उसे बताया था कि वह बहुत घबरा रही है।
स्वीट होम अलबामा अभिनेत्री ने खुलासा किया कि बेटी हाई स्कूल में है और “हम सभी संबंधित हो सकते हैं क्योंकि यह एक तनावपूर्ण समय है”।
हालांकि, रीज़ ने हाई स्कूलर को सुझाव दिया कि जब भी वह घबरा जाए, “अपने सिर से और अपने हाथों से बाहर निकलें”।
“जाओ कुछ बनाओ, इसलिए वह चली गई और चॉकलेट बनाओ,” 49 वर्षीय ने टिप्पणी की।
द मॉर्निंग शो स्टार ने खोला कि यह चॉकलेट बनाने या फूल लेने या अपने परिवार या दोस्तों के लिए भोजन पकाने के बारे में नहीं है।
जब भी आप चिंतित होते हैं, तो तथ्य यह है कि “कुछ करने में व्यस्त हो”।
इसलिए, अभिनेत्री ने पूरी तरह से उस धारणा का समर्थन किया जो पढ़ती है, “अपने सिर से और अपने हाथों से बाहर निकलें”।
रीज़ ने भी अपनी पोस्ट को कैप्शन दिया, “जब आपको चिंता हो: अपने सिर से बाहर निकलें, और अपने हाथों में,” यह कहते हुए कि यह विचार लेखक और जीवन कोच मार्था से प्रेरित था।
इससे पहले 22 मार्च को, अभिनेत्री की बेटी ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर रीज़ के जन्मदिन के लिए एक श्रद्धांजलि दी।
“इस अभूतपूर्व महिला को जन्मदिन मुबारक लोग।